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La tribu des mentors – Leurs secrets pour réussir, être plus
د.م. 124La tribu des mentors Face aux questions de la vie, nous avons tous besoin de mentors. Pour trouver le sien, Tim Ferriss a suivi plus de 100 personnalités aux profils variés mais qui ont tous en commun d’être les meilleurs dans leur domaine. Au fil d’anecdotes et de portraits inspirants, il partage leurs secrets de réussite, leurs leçons de vie, leurs raisons d’être, ce qui les motive, ce qui les rend heureux, ce qui les a aidés quand ils en avaient besoin… Vous y découvrirez notamment : les 3 livres que l’investisseur légendaire Ray Dalio recommande le plus souvent ; les astuces d’athlètes d’élite comme Maria Sharapova ; comment et pourquoi le cofondateur de Facebook, Dustin Moskovitz, répond » non » à la plupart des demandes qu’il reçoit ; les pratiques méditatives de David Lynch ou encore Jimmy Fallon ; comment, le manuscrit plusieurs fois refusé de Sapiens, de Yuval Noah Harari, est devenu un best-seller mondial ; pourquoi Arianna Huffington vous recommande de supprimer régulièrement les applications de votre téléphone ; pourquoi l’auteur à succès Steven Pressfield pense que les étudiants devraient conduire des camions et devenir des cow-boys… Et bien d’autres secrets !
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Le guide anti-Alzheimer – Les secrets d’un cerveau en pleine forme
د.م. 235Où ai-je mis mes clés ? Comment s’appelle-t-il déjà ? Nous avons tous de petits oublis au quotidien. Mais, avec l’âge, nous finissons par nous interroger : et si c’était la maladie d’Alzheimer ? Voici un guide qui donne des pistes pour, à tout âge, retarder l’arrivée des premiers signes ou repousser l’échéance de la maladie. Philippe Amouyel est professeur de santé publique au CHU de Lille et directeur de la Fondation Plan Alzheimer.
Spécialiste des maladies du vieillissement, il dirige une unité de recherche de l’INSERM et coordonne l’initiative internationale de recherche sur les maladies neurodégénératives. · Des mesures individuelles de prévention organisées autour de RITUELS SIMPLES. · De NOMBREUX TESTS ET CONSEILS pour agir sur les facteurs d’apparition de la maladie. · Des EXERCICES ACCESSIBLES A TOUS et fondés sur les données scientifiques les plus récentes. -
Le guide du bonheur imparfait
د.م. 130Qu’est-ce qui peut vraiment nous rendre heureux ? C’est à un changement radical de vie que vous convie ce guide. Vous ne serez pas heureux quand tout sera lisse, sans vagues, et que vous n’aurez plus aucun défaut… mais lorsque vous aurez abandonné l’idée d’un bonheur positiviste, sans relief, et que vous serez prêt à embrasser la vie et vos imperfections. Fabrice Midal vous confie les 28 règles de vie pour ne plus passer à côté du bonheur.
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Le livre des secrets – Découvrez les dimensions cachées de votre vie
د.م. 156Le livre des secrets Pourquoi, même lorsque l’on obtient argent, réussite, statut, sexe, etc., restons-nous insatisfaits ? Pour Deepak Chopra, c’est que notre âme aspire à une vie qui ait du sens et cherche des réponses aux grandes énigmes sur Dieu, le Bien et le Mal, la mort, l’amour… Dans Le livre des secrets, il nous invite à plonger dans les tréfonds de notre âme, en quête de ces parts mystérieuses de nous-mêmes, qui recèlent un immense pouvoir de guérison et de transformation.
Puisant dans les traditions spirituelles millénaires et l’expérience des grands sages, Deepak Chopra nous apprend à décupler nos capacités de conscience, d’intuition et de créativité.
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Le Meilleur Des Regimes
د.م. 78Grâce au programme Spoonlight, Karl Lagerfeld, le célèbre directeur artistique de la maison Chanel, a perdu 42 kilos sans jamais les reprendre, même dix ans après le début de son régime. Avec une sincérité bouleversante et une vraie liberté de ton, Karl Lagerfeld nous raconte comment il a atteint cette silhouette parfaite tout en conservant une peau et des muscles d’une stupéfiante fermeté. Point par point, le Dr Jean-Claude Houdret expose les grands principes de son programme Spoonlight, basé sur le rééquilibrage alimentaire. Avec ses 120 recettes gourmandes, Le meilleur des régimes dévoile les secrets de la forme d’un des plus grands stylistes du monde.
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Le nanisme – Se faire une place au soleil dans un monde de grands
د.م. 130Il existe environ 500 formes de nanisme dans le monde et cette condition affecte près de 4000 personnes au Québec et plus de 50000 personnes en France. Chaque cause de nanisme entraîne des séquelles particulières, mais toutes ont un point commun: des conséquences importantes sur la santé physique, la vie quotidienne et la participation sociale des personnes qui en sont affectées. Vivre avec le nanisme représente tout un défi pour se faire une place au soleil dans un monde de grands. Le présent ouvrage répond à un réel besoin d’informer toute personne désireuse de comprendre cette condition, en particulier les parents d’enfants de petite taille – qu’ils soient eux-mêmes de petite taille ou de taille classique -, les enseignants, les professionnels de la santé, les employeurs et les personnes de petite taille, quel que soit leur âge. Le livre aborde notamment les conséquences physiques et psychologiques du nanisme, les traitements proposés, les différents défis auxquels font face les personnes de petite taille et les enjeux liés à l’adaptation de leur environnement.
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LE PSY DE POCHE
د.م. 124Le guide pratique du développement personnel Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi est-ce parfois si difficile ? Par des réponses données aux questions les plus fréquentes de ses patients, l’auteur nous aide à découvrir nos propres motivations et nous guide dans notre quête personnelle.
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Le Regime Mediterraneen
د.م. 78La joie de vivre et le plaisir de manger font partie intégrante de la culture méditerranéenne. Il n’est donc pas étonnant que le » régime crétois » ou la » diète méditerranéenne » soient en fait bien éloignés du sens de » renonciation » généralement associé à ces mots. Les cinq piliers de ce mode d’alimentation sont : légumes et fruits frais, huile d’olive de première pression à froid, céréales et produits céréaliers, poissons et fruits de mer et un petit verre de vin rouge à table. Une association qui conserve depuis toujours la forme, la minceur et la santé aux Méditerranéens. C’est scientifiquement prouvé. Vous aussi, vous pouvez perdre du poids avec cette cuisine légère et variée tout en vous protégeant des facteurs de risque responsables des maladies cardio-vasculaires. Finis les risques d’infarctus ! En bonus : de délicieuses recettes de toute la Méditerranée à essayer et à savourer.
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Le yoga de la femme enceinte – Naître en liberté
د.م. 117Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance, susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, qu’elles ont besoin d’apprendre à redécouvrir. Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l’accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d’une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christine Colonna-Cesari, se sont spécialisés dans l’accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.
De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d’harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s’attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents comme aux professionnels, conscients de la nécessité d’une réelle prise en main de cette période unique. -
Les femmes, la nourriture et Dieu – Mangez, changez vos pensées et atteignez votre poids santé
د.م. 78De quoi avez-vous faim? Etes-vous sûre qu’il s’agisse de nourriture ? Et si vous mangiez pour combler un vide, une colère ou une solitude ? A partir de sa propre expérience de l’anorexie et de l’obésité, Geneen Roth vous convaincra que votre relation à la nourriture révèle tout de vous : la recherche d’un exutoire à vos difficultés, le désir d’anesthésier vos sentiments réels, votre manque de confiance, vos croyances et vos peurs.
Les femmes, la nourriture et Dieu a aidé des centaines de milliers de femmes à ne plus se battre contre leur poids. Il vous permettra de vous réconcilier avec votre corps et votre image, en vous connectant à cette part de vous-même qui est déjà parfaite.
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LES MOTS SONT DES FENETRES (OU BIEN CE SONT DES MURS) INITIATION A
Le prix initial était : د.م. 115.د.م. 81Le prix actuel est : د.م. 81.La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est « bon » ou « mauvais ». Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils génèrent colère, frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd’hui une des compétences les plus précieuses. Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant, pour améliorer radicalement et rendre vraiment authentique notre relation aux autres. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement : – à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, – à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, – à dire ce que nous désirons sans susciter d’hostilité, – à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l’empathie. Bien plus qu’un processus, c’est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. Cette nouvelle édition est enrichie d’un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits.
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Les plus beaux prénoms du monde entier – Occasion
د.م. 45Choisir un prénom pour votre bébé est le premier présent que vous lui faites. Il faut bien sûr qu’il vous plaise, mais il faut également qu’il forme une association sonore harmonieuse avec votre nom de famille. Ce livre vous aidera à faire le bon choix. La première partie vous propose une liste alphabétique très complète de prénoms classiques et modernes du monde entier. Ils sont accompagnés de leur origine et de leur signification. La deuxième partie présente des prénoms qui trouvent leur origine dans d’autres cultures : vous y trouverez des prénoms hébreux, slaves ou arabes. Un ouvrage utile à consulter, attrayant à lire et qui vous aidera certainement à choisir le plus beau prénom pour votre enfant !
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Les Quatre Accords toltèques – La voie de la liberté personnelle
د.م. 162Le livre de sagesse le plus lu dans le monde ! Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzalcóatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, don Miguel révèle la source des croyances limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète » , basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
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Les troubles du spectre de l’autisme: guide de sante et d’alimen
د.م. 60Gérer un TSA comporte des difficultés alimentaires particulières : certains enfants autistes sont des mangeurs difficiles et ont des réactions négatives face aux textures des aliments, à leurs saveurs et même à leurs apparences, et souffrent parfois de troubles gastro-intestinaux. Le régime GFCF, sans gluten et sans caséine (l’une des protéines du lait) peut constituer une thérapie alimentair…
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Massages pour bébés – Occasion
د.م. 58Des gestes doux pour donner amour et tendresse à votre bébé. Pour un bon début : créer une ambiance agréable – les mélanges d’huiles pour la peau tendre de bébé – choisir le bon moment – les gestes de base selon les parties du corps – offrir de la sérénité. Les massages qui apaisent les petits maux : crampes et constipation – anxiété et agitation – les dents – les rhumes – les irritations de la peau – massages pour s’endormir et faire ses nuits. Des jeux de massage créatifs : bercements et balancements – le massage du papillon – massages en rythme avec comptines – massage des pieds, réflexologie – jeux de doigts sur la peau – massage du visage – petit massage ‘yoga’. Le shiatsu des bébés : des gestes doux pour débloquer les flux d’énergie, stimuler les sens, favoriser le développement du cerveau et la croissance.
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