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FAIS TOI CONFIANCE COMMENT ETRE A L’AISE AVEC SOI-MEME ET AVEC LES
124,00 MADIncapacité de s’affirmer, peur du rejet, de l’avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité sont quelques-unes des conséquences liées au manque de confiance en soi. Ce terme englobe énormément de représentations différentes selon les personnes. S’appuyant sur les expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, l’auteure brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Elle propose également des exercices pour être à l’aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l’assurance.
ET N’OUBLIE PAS D’ETRE HEUREUX
187,00 MAD« N’aie pas peur d’être heureux. Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. » C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d’exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.
L’Art du pitch. Trouvez l’accroche, soyez convaincants et réussissez vos deals
126,00 MADNous faisons tous des pitchs, tous les jours, que ce soit pour vendre une idée à un client, trouver des financements, motiver une équipe sur un projet ou même négocier une augmentation de salaire. Oren Klaff dévoile ici la méthode qui lui a permis de lever plus de 400 millions de dollars auprès d’investisseurs. S’appuyant sur les dernières avancées des neurosciences, il explique comment le cerveau prend les décisions, réagit à un pitch… et comment il est possible de sortir du lot.
Les six clés de la confiance en soi
130,00 MADArrêter de se dénigrer et trouver les clés d’une réussite privée, sociale et professionnelle. Comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s’aime pas soi-même ? » Je ne suis pas à la hauteur. » » Je ne me sens pas digne d’amour. » Comment être heureux dans la vie lorsque l’on se déprécie ? La confiance en soi est la clé du succès. Elle est essentielle pour se comprendre soi-même et comprendre les autres. Ce livre nous propose des méthodes simples et efficaces pour nous affirmer, pour surmonter l’anxiété, la peur de l’autre et de l’échec, pour croire enfin à notre capacité au bonheur.
L’intelligence émotionnelle – Intégrale
284,00 MADLe QI d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.
Pour Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.
Triomphez De Vous-Meme Et Des Autres
78,00 MADTout ce que vous pensez s’imprime dans votre subconscient, et le subconscient y obéit à la lettre en créant la vie correspondant à vos croyances. Il est donc essentiel de prêter une grande attention à vos pensées et à votre imagination. Lorsque l’on comprend le fonctionnement de l’esprit et que l’on applique les lois spirituelles qui régissent l’univers, nous pouvons, connue par magie, changer le cours de notre vie.
Vous aussi découvrez les méthodes, techniques et prières exactes qui vous permettront de réveiller les immenses potentiels qui sommeillent en vous et de résoudre toutes les situations. Grâce à Triomphez de vous-même et des autres, du célèbre Dr Murphy, vous deviendrez le maître de votre vie et créerez la vie d’abondance et de joie dont vous avez toujours rêvé.
Si Je M’ecoutais Je M’ententra
78,00 MAD» Nous n’apprenons nulle part à communiquer, ni dans la famille et surtout pas à l’école. » Dans ce livre qu’il est urgent de lire, Jacques Salomé et Sylvie Galland nous montrent que la plupart d’entre nous avons été conditionnés, dès la petite enfance, à aller dans le sens des attentes des autres. Adultes, nous sommes devenus des infirmes de la relation et tombons dans les pièges de l’accusation, de la jalousie, du jugement ou de la plainte.
Si je m’écoutais je m’entendrais nous aide à sortir de nos mythologies personnelles et à retrouver le chemin d’une communication vivante, qui nous relie au meilleur de nous-mêmes et des autres.
L’APPRENTISSAGE DU BONHEUR
124,00 MADSavez-vous ce qu’est la « théorie du hamburger »? Et si vous changiez votre vie en appliquant le « principe des lasagnes » ? A travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar, docteur en philosophie de Harvard, ne propose rien de moins qu’un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie… Autant de clés, d’outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.
CHOISIR SA VIE
122,00 MADTal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l’histoire de l’université. Ses livres sont traduits dans le monde entier. En étudiant la notion de bonheur, Tal Ben-Shahar montre que l’important est de faire le bon choix. Mais souvent nous ne savons même plus que nous avons…
APPREENTISSAGE DE IMPERFECTION
129,00 MADSe dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents « suffisamment bons « , pratiquer la compassion pour soi, se donner la » permission d’être humain ».
Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien… et surtout pas parfait !
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
208,00 MADLise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Ecoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.
Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
La puissance de l’acceptation
180,00 MADDécouvrez la clé du véritable épanouissement : l’acceptation de soi.
Dans La Puissance de l’Acceptation, Lise Bourbeau nous livre l’essence même de son enseignement : pour accéder au bonheur, il est fondamental d’apprendre à s’accepter tel que l’on est. Ce n’est ni de la résignation ni de la soumission, mais un chemin vers la paix intérieure.
À travers une approche claire et profondément humaine, ce livre vous aide à faire la distinction entre accepter, comprendre et se nier. Il vous guide pas à pas vers une relation apaisée avec vous-même et avec les autres, en vous apprenant à :
✅ Cesser de vous blâmer ou de juger autrui
✅ Écouter vos besoins réels et vos émotions
✅ Accueillir vos blessures avec bienveillance
✅ Faire l’expérience de l’amour véritable, au-delà de la dépendance affectiveInspiré par des années d’expérience en développement personnel, cet ouvrage est un outil durable de transformation. Un compagnon de vie précieux, que vous pourrez consulter à chaque étape de votre évolution.
Un guide puissant pour cultiver la paix, la liberté intérieure et l’amour de soi.
📘 Édition revue de l’ouvrage précédemment publié sous le titre : Amour, amour, amour – La puissance de l’acceptation.
T’ES TOI QUAND TU PARLES
105,00 MADQui n’a jamais ressenti la difficulté de se dire et d’être entendu ? Qui n’a jamais éprouvé le besoin de s’exprimer au plus près de ses ressentis et de ses émotions en plein accord avec lui-même ? Dans cet ouvrage, véritable vade-mecum pour une communication vivante, Jacques Salomé démontre qu’il est possible de constituer une » grammaire relationnelle » entre adultes et enfants. Il nous donne les moyens de créer les conditions d’écoute adéquate pour établir des relations saines envers autrui, mettre en commun ses ressemblances et ses différences et répondre à nos besoins relationnels les plus vitaux.
Pratiquée entre parents et enfants, mais aussi entre adultes dans les diverses situations de la vie, cette méthode permet de résoudre un grand nombre de situations d' » in-communication » rencontrées au quotidien. Illustré de nombreux dessins et d’exemples concrets, un guide original qui permet en un clin d’œil de comprendre l’essentiel.
POUVOIR DE LA FORCE MENTALE
116,00 MADComment développer sa force mentale pour contrecarrer les difficultés du quotidien ? Jacques H. Paget nous donne les secrets des mentalistes. Car de même qu’il est possible de muscler notre corps grâce à des exercices de sport, nous pouvons muscler notre cerveau. Vous allez découvrir comment – à l’aide de quelques conseils pratiques – avoir un moral d’acier.
Réveillez le leader qui est en vous
224,00 MADComment s’épanouir dans ce que l’on fait au quotidien ? Comment trouver sa vocation ? Comment donner envie aux gens de travailler avec vous ? Comment gérer les conflits, maîtriser le dialogue organisationnel, agir de manière efficace ? C’est tout simple, il suffit de réveiller le leader qui est en vous ! En vous présentant les règles toutes simples que des années de recherche ont su mettre à jour, vous allez découvrir un art décisif.
Car, que vous dirigiez une grande ou une petite équipe, dans une entreprise ou une association, vous avez besoin d’apprendre à être un leader accompli. Pour cela, vous n’avez pas besoin de développer des qualités exceptionnelles, de vous transformer, mais simplement de connaître des règles qui ont montré toute leur efficacité. Un guide de référence qui vous accompagnera au quotidien. Dans la même collection : L’Essentiel pour convaincre.
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