Vous craignez de prendre une décision, changer de travail, vous lancer dans un projet, demander une augmentation, mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui… Le futur vous effraye… Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l’auteure vous permettront de faire le bon choix, découvrir tes pouvoirs de la pensée positive, la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi. Caractéristiques
Découvrez les forces qui cohabitent en vous. Cet ouvrage traite d’un procédé riche et pertinent pour accroître sa connaissance de soi et des autres. Celle-ci définit comment chacun développe, en particulier, les neuf forces qui caractérisent l’être humain : la perfection, l’amour, la capacité de réussite et la capacité créative, la connaissance, la loyauté, l’optimisme, le courage, l’acceptation. L’ennéagramme aide à mieux comprendre la complexité de nos motivations, nos contradictions, et offre l’opportunité d’une évolution personnelle des plus enrichissantes.
Nous faisons tous des pitchs, tous les jours, que ce soit pour vendre une idée à un client, trouver des financements, motiver une équipe sur un projet ou même négocier une augmentation de salaire. Oren Klaff dévoile ici la méthode qui lui a permis de lever plus de 400 millions de dollars auprès d’investisseurs. S’appuyant sur les dernières avancées des neurosciences, il explique comment le cerveau prend les décisions, réagit à un pitch… et comment il est possible de sortir du lot.
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est la clé du succès. C’est le moyen de trouver son équilibre dans une relation épanouie avec les autres. Il existe une véritable méthode d’entraînement à l’affirmation de soi pour tous ceux qui doutent de leurs capacités relationnelles. Sont abordés ici la timidité, les situations de la vie courante, certaines démarches thérapeutiques spécifiques.
De nombreux exemples, exercices et conseils pratiques jalonnent cet ouvrage indispensable pour modifier durablement son comportement.
Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents « suffisamment bons « , pratiquer la compassion pour soi, se donner la » permission d’être humain ».
Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien… et surtout pas parfait !
Pour Stephen Covey, si nous voulons apporter une solution à un problème, qu’il soit affectif, professionnel ou financier, nous devons changer radicalement notre façon de penser. La 3e voie est celle de la créativité et de la synergie. A travers des exemptes extraordinaires, Covey nous explique comment un père de famille a pu aider sa fille à repousser des pensées suicidaires ; un responsable de ta police a réduit de moitié la délinquance de sa ville ; une mère se réconcilie avec son fils adolescent ; un homme a procuré l’électricité à des millions de pauvres en Inde, etc.
Que vous souhaitiez régler vos problèmes affectifs, familiaux ou professionnels, ce livre vous aidera à relever ces défis et à construire un avenir radieux.
Alors que nous n’avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd’hui à avoir l’impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s’offre à nous. Puisant dans la philosophie, la psychologie, l’histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. Peterson nous présente ici 12 règles de vie permettant de trouver le chemin pour se reconnecter à soi et aux autres.
Simples mais profondes, ces règles nous donnent toutes les indications pour construire une vie à la fois plus riche, plus libre et plus harmonieuse.
Arrêter de se dénigrer et trouver les clés d’une réussite privée, sociale et professionnelle. Comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s’aime pas soi-même ? » Je ne suis pas à la hauteur. » » Je ne me sens pas digne d’amour. » Comment être heureux dans la vie lorsque l’on se déprécie ? La confiance en soi est la clé du succès. Elle est essentielle pour se comprendre soi-même et comprendre les autres. Ce livre nous propose des méthodes simples et efficaces pour nous affirmer, pour surmonter l’anxiété, la peur de l’autre et de l’échec, pour croire enfin à notre capacité au bonheur.
Donnez-vous enfin la permission d’exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d’enfant et d’adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l’écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s’émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables.
Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l’élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d’être.
On entend souvent qu’il est préférable de ne pas se comparer aux autres, que cela rend malheureux. C’est faux ! Non seulement il n’est pas possible de ne pas se comparer aux autres, mais de plus, comme le démontre la psychologie positive (la science du bonheur), les comparaisons sont justement ce qui contribue à nous rendre plus heureux. Encore faut-il savoir les façonner à notre avantage ! En réalité, ce ne sont pas les comparaisons qui posent problème, mais la manière de les réaliser et les points de comparaison choisis ! Non maîtrisée, la comparaison peut être destructrice et ruiner l’estime de soi.
Judicieusement utilisée, elle devient la clé du bonheur. Apprenez vous aussi grâce à ce livre à manier le levier des comparaisons favorables pour votre propre épanouissement. Découvrez comment améliorer votre vie quotidienne grâce à l’analyse d’une centaine d’exemples concrets… Encore un livre clair, rigoureux et efficace de Yves-Alexandre Thalmann !
Un livre qui offre la possibilité d’une vie heureuse pour tous. Ce livre est l’ouverture à d’autres dimensions tellement joyeuses et puissantes que votre vie sera nouvelle. Vous saurez utiliser de nouveaux outils de bien vivre, célébrer qui vous êtes et naviguer sur les flots de la vie, même chahutés. Pour cela, l’auteure livre ses cinq axes fondamentaux pour y parvenir ;: connaître, naître, libérer, créer et oser.
Truffé d’informations et d’exercices, ce véritable guide pratique enseigne la reconnexion à Soi et comment vivre sa vie dans la joie. Chaque jour est une découverte, chaque jour est une expérience et chaque instant devient une joie.
Fort de sa longue carrière de psycho-sociologue et d’écrivain, mais aussi de la sagesse apportée par l’âge, Jacques Salomé présente, dans cet ouvrage de maturité, un nouvel art de vivre. En une cinquantaine de méditations et de réflexions, il livre ses conseils pour apprendre à exister pleinement : avoir confiance en soi, apprendre à être en couple et à communiquer réellement, lutter contre les auto-sabotages de son bonheur, savoir gérer les messages (positifs ou négatifs) que l’on reçoit.
Découvrir le développement personnel pour s’épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d’une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles, accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle. Ainsi, l’objectif est d’améliorer la connaissance de soi, la valorisation des potentiels et la réalisation de ses aspirations.
Trouvez les clés de votre bonheur Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Insensible ou trop sensible, il vous est difficile de gérer vos émotions. Apprenez à les évacuer pour vous libérer. Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir et vous épanouir sur le plan professionnel, social, familial et sentimental.
L’auteure apporte des réponses concrètes pour développer des relations plus authentiques, pour guérir du passé, pour trouver votre voie.
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