Voici une histoire du Maroc issue d’un vrai travail d’historien qui s’est appuyé sur une riche documentation. Le lecteur aura entre les mains un livre sérieux mais d’accès aisé et attrayant. L’auteur y déroule le fil de l’histoire du Maroc dans sa chronologie, avec notamment cette succession de sept dynasties, tantôt arabes, tantôt berbères, plus ou moins conquérantes, plus ou moins brillantes, qui ont façonné le pays.Le lecteur y découvrira aussi les différentes composantes de la population du Maghrib al-Agsâ: il verra que sur un fond de peuplement berbère, s’est greffée une minorité arabe qui y a insufflé sa langue et sa religion et il rencontrera ces importantes communautés, les unes descendant d’esclaves noirs, et les autres juives, venues du Moyen Orient et d’Andalousie, qui, toutes, ont marqué la vie sociale, économique et parfois politique du pays.Des témoignages d’époque, des notes et des encarts explicatifs ont été insérés pour éclairer le lecteur.
Vous pouvez être plus heureux, et y parvenir sera l’aventure de votre vie. Quelles leçons puis-je tirer de mes expériences, en particulier les plus difficiles ? Comment vivre des relations heureuses ? Quels sont les pièges qui m’empêchent de m’épanouir dans mon travail ? Que faire des émotions qui parfois me submergent ? Comment utiliser au mieux le temps limité qui m’est imparti sur cette terre ? Dans cet ouvrage majeur, Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks, l’un des plus grands spécialistes de la question du bonheur à l’université de Harvard, font le point sur les études scientifiques les plus pointues et nous montrent comment atteindre le bonheur en identifiant les véritables défis à relever. Le guide que vous avez toujours rêvé de lire… pour vous orienter correctement dans votre propre vie.
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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau » émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
En s’inspirant du célèbre ouvrage de Sun Tse, L’art de la guerre, Chin-Ning Chu donne naissance à L’art de la guerre pour les femmes. Avec comme point de départ essentiel la sagesse de Sun Tse, elle vous montre comment acquérir une meilleure compréhension de vous-même et de celle que vous voulez devenir. Vous pourrez ainsi remporter toutes les batailles de votre vie professionnelle, aussi bien que personnelle. Car quel que soit le but à atteindre, les principes et les stratégies de Maître Sun restent les mêmes : produire le meilleur résultat avec le minimum de conflits. Chin-Ning Chu vous propose donc d’apprendre à gagner sans confrontation, allier exigences éthiques et besoins matériels, développer votre capacité à avoir une vision d’ensemble afin de maîtriser la pensée stratégique, devenir plus novatrice, créative, ainsi qu’adaptable à toutes les situations. En un mot, découvrez les outils essentiels pour réussir tout ce que vous entreprenez, tout en restant fidèle à vous – même.
Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Ecoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.
Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
Et si une simple rencontre pouvait bouleverser toute votre vision du bonheur ?
Dans L’homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle nous entraîne à Bali, où un homme, en vacances, décide de consulter un guérisseur. Ce qu’il pensait être une visite anodine se transforme en un voyage intérieur inattendu. Le diagnostic posé ne concerne pas son corps… mais sa vie.
À travers ce roman à la fois accessible et profondément inspirant, l’auteur nous invite à nous interroger sur nos croyances, nos conditionnements et nos limites invisibles. Un récit qui mêle psychologie, développement personnel et sagesse universelle pour nous rappeler une chose essentielle : le bonheur se choisit, se construit et se vit dans l’instant.
📘 Ce que vous trouverez dans ce livre :
Une histoire captivante à portée philosophique
Une remise en question des croyances qui nous freinent
Des clés concrètes pour évoluer vers une vie plus épanouie
Une source d’inspiration pour quiconque cherche à mieux se connaître et à mieux vivre
Un roman révélateur qui peut changer votre façon de penser… et de vivre.
L’humanité du XXIe siècle vit un cauchemar, mais nous avons une opportunité unique de nous réveiller. Notre monde est ou bord de l’asphyxie. Les espèces vivantes s’éteignent, les calottes glaciaires se liquéfient, les eaux montent, la température grimpe. Demain, nous serons exposés à des pénuries, à des migrations climatiques, et devrons lutter contre de nouvelles pandémies. Sommes-nous à ce point impuissants et résignés à périr ? Certainement pas ! Une ressource insoupçonnée se trouve enfouie dans notre propre cerveau.
Un centre nerveux appelé cortex angulaire nous pousse sans relâche à chercher du sens à nos existences. Cette quête de sens peut nous détourner de la croissance aveugle qui prépare notre perte. Il s’agit de rééquilibrer notre cerveau en donnant la priorité à ce cortex cingulaire pour fonder une société basée sur la cohérence, la signification et le lien, qui nous motivera à moins produire et à ne plus consommer inutilement.
Ce centre cérébral est en chacun de nous. Depuis longtemps nous l’avions oublié. Aujourd’hui nous pouvons le réactiver !
‘- « Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë. – Une quoi ? » Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue,…
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l’âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d’un dérèglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité… et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S’appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d’alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : – Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. – Consommer l’ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. – Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales…
Comment faire de notre passé une force d’avenir ? Comment faire de notre passé une force d’avenir ? Enfance, éducation, souvenirs heureux ou traumatiques : notre passé ne passe pas. Il est toujours présent. Il nous appartient alors d’établir une relation apaisée et féconde avec notre mémoire. Celle-ci n’est pas, comme on le pense souvent, un stock de données. Les neurosciences nous apprennent, au contraire, que la mémoire est dynamique, mouvante. Nos souvenirs ne sont pas figés, ils s’apparentent à une partition à interpréter. Notre rapport au passé doit être repensé. En convoquant sciences cognitives, nouvelles thérapies, sagesses de la philosophie, de la littérature ou du cinéma, Charles Pépin nous montre que nous pouvons entretenir un rapport libre, créatif, avec notre héritage. » Une exploration stimulante de la réinvention de la mémoire et des souvenirs. » Philosophie magazine » Charles Pépin a cette manière tout à fait singulière de rendre la philosophie accessible, en partant de questions que tout le monde se pose. » L’Echo Egalement chez Pocket : Les Vertus de l’échec , La Confiance en soi et La Rencontre .
Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Se lever tôt pour s’offrir un supplément de vie… Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C’est la découverte qui a changé la vie d’Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée…
Comment s’épanouir dans ce que l’on fait au quotidien ? Comment trouver sa vocation ? Comment donner envie aux gens de travailler avec vous ? Comment gérer les conflits, maîtriser le dialogue organisationnel, agir de manière efficace ? C’est tout simple, il suffit de réveiller le leader qui est en vous ! En vous présentant les règles toutes simples que des années de recherche ont su mettre à jour, vous allez découvrir un art décisif.
Car, que vous dirigiez une grande ou une petite équipe, dans une entreprise ou une association, vous avez besoin d’apprendre à être un leader accompli. Pour cela, vous n’avez pas besoin de développer des qualités exceptionnelles, de vous transformer, mais simplement de connaître des règles qui ont montré toute leur efficacité. Un guide de référence qui vous accompagnera au quotidien. Dans la même collection : L’Essentiel pour convaincre.
Tu as peur de te rencontrer. Sais-tu que tous tes problèmes viennent de là ? Tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi. Tu ne peux pas aimer les autres si tu ne t’aimes pas d’abord toi. Pourquoi te maltraites-tu ? Pourquoi as-tu tant de mal à entrer en amitié avec toi ? Apprends à t’aimer et la vie t’aimera. Offre-toi ce cadeau. Chemine avec ces 50 méditations qui sont 50 clés pratiques pour guérir tes blessures.
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