Réussir l'Examen d'Entrée à l'ENSA et L'ENSAM – 2025 
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100 $ pour lancer son business
د.م. 120Vous avez un budget de 100 ? et une idée d’entreprise ? Bonne nouvelle, vous pouvez lancer votre business ! Chris Guillebeau, entrepreneur globe-trotter à succès, démontre qu’il est possible de monter son entreprise avec peu de moyens, sans business plan et sans salarié. Les caractéristiques pour réussir : – Etre son propre patron – Démarrer son activité même avec un investissement de départ modeste – Dégager suffisamment d’argent pour être rentable – Exercer une activité qui corresponde à un goût, une passion ou une compétence – Faire de son projet un vecteur d’émancipation – Travailler pour apporter de la valeur aux autres Construit comme une véritable feuille de route personnalisable, le livre propose des conseils et points clés pour démarrer, développer et réussir son projet ainsi que des questionnaires d’auto-évaluation et des témoignages d’entrepreneurs.
Grâce à ce livre-outil, menez la vie dont vous avez toujours rêvé et améliorez celle des autres en leur offrant ce qu’ils veulent vraiment… tout en vous faisant payer !
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12 règles pour une vie – Un antidote au chaos
د.م. 22012 règles pour une vie – Un antidote au chaos Alors que nous n’avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd’hui à avoir l’impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s’offre à nous. Puisant dans la philosophie, la psychologie, l’histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. Peterson nous présente ici 12 règles de vie permettant de trouver le chemin pour se reconnecter à soi et aux autres.
Simples mais profondes, ces règles nous donnent toutes les indications pour construire une vie à la fois plus riche, plus libre et plus harmonieuse.Jordan B. Peterson
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365 jours au top ! – Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l’année
Le prix initial était : د.م. 260.د.م. 182Le prix actuel est : د.م. 182.Au programme : Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste ! Des recettes et conseils food « organic » : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils « positive » pour cultiver l’optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life…
Et aussi : Les rubriques » green « , pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l’empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY… Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique « phare ». -
49 méthodes pour soulager les jambes – Jambes lourdes, varices, cellulite…
د.م. 110Avoir mal aux jambes ou les jambes lourdes, ce n’est pas forcément grave, mais c’est le signe de quelque chose. Il faut s’en préoccuper. Ce livre va vous permettre de venir à bout, par vous-même, du symptôme douleur, dans à peu près toutes les fatigues et douleurs des jambes, naturellement et sans effets secondaires. La plupart des méthodes sont à appliquer chez vous, mais pour certaines, le recours à un praticien sera indispensable. Grâce à des techniques simples mais très efficaces, vous obtiendrez des résultats durables : A chaque problème, une méthode efficace adaptée. De nombreux exercices à pratiquer. Des moyens naturels pour faire disparaître cellulite, culotte de cheval, pour redresser les jambes et guérir les varices. Des règles d’hygiène alimentaire indispensables pour compléter les exercices. Des adresses, des infos utiles.
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A L’ecoute De Votre Sixieme Sens
د.م. 78L’intuition, ça marche. Les personnes intuitives font de bons choix dans la vie et l’univers répond à leurs demandes, alors que les personnes coupées de leur intuition sont en général stressées et prennent les mauvaises décisions. Tel est le message de la célèbre voyante Sonia Choquette qui nous montre comment avoir une vie extraordinaire en ouvrant notre canal intuitif. » A l’écoute de votre sixième sens » dévoile les secrets spirituels des personnes dotées d’intuition. Grâce à ce livre pratique et fascinant, vous vous connecterez à vos dons précieux : la confiance, la paix, la créativité, la santé, l’abondance et l’amour. Préparez-vous à une vie et un avenir radieux !
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Additifs alimentaires – Ce que cachent les étiquettes !
د.م. 52Répertoriés avec la lettre E suivie d’un nombre, les additifs sont pourtant loin de tous se ressembler. Prenons le E 236 et le E 300. Le premier est l’acide formique, fortement soupçonné d’être cancérigène et interdit en France ; le second est l’acide ascorbique, vitamine C de synthèse, sans danger. À savoir : l’acide formique n’est pas totalement rayé de la carte, on le trouve encore dans le fromage Provolone, preuve du flou qui règne ici ou là, sans oublier les cas où l’additif considéré n’est pas soumis à l’étiquetage ! Cet ouvrage, dans sa première édition, a connu un immense succès. Ce nouvel opus, encore plus précis, riche et documenté, intègre les récents changements : nouvelles données scientifiques, nouvelles législations (il y a eu notamment les Directives européennes 2008 et 2009 mentionnant ou non tel additif), nouvelles interdictions ou autorisations, et même nouveaux additifs ! Ayez toujours à portée de main ce précieux guide, unique en son genre, indispensable pour vous repérer dans le maquis dangereux des additifs alimentaires et ne pas les laisser menacer votre santé !
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Adieu bordel
د.م. 125 -
Ados : Mode D’emploi
د.م. 65Comment aider les parents à ne pas faire de l’adolescence une » maladie de parents « … à plus forte raison lorsqu’ils sont en perte d’autorité ? Comment les parents peuvent-ils accompagner et aimer leurs adolescents tout en les encadrant et en les dirigeant ? Voici un livre qui présente sur un mode accessible et pratique les grandes étapes de l’adolescence, et qui donne en même temps aux parents des pistes de réflexion et d’action pour qu’ils retrouvent toutes leurs capacités éducatives.
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Ados et alcool – Ils boivent trop, que faire ?
د.م. 97Aujourd’hui, pas de fête entre ados sans alcool. Et l’amusant n’est pas de boire un verre, mais d’être » bourré « . 6 jeunes sur 10 ont d’ailleurs déclaré avoir été ivres dans l’année. Ils ont 13-16 ans et s’entraînent à boire très rapidement, jusqu’à l’ivresse. Le binge drinking devient un phénomène de société. Les nouveaux mélanges, les prémix, les happyhours, la législation plus restrictive mais ambiguë, les parents qui leur ont appris à trinquer…, toute la société concourt à donner une image festive de l’alcool. Quel plaisir les ados trouvent-ils à s’enivrer ? Pourquoi doivent-ils forcément boire en grande quantité ? L’alcool est-il la nouvelle addiction des plus jeunes ? Et les mélanges, quel danger ? Les pertes de conscience, les comas éthyliques ont augmenté : qui sont les plus fragiles ? L’alcoolisation provoque aussi des comportements agressifs ou passifs, des risques d’accidents. Et, à plus long terme, connaît-on l’impact sur leur santé, leur scolarité, leurs liens sociaux ? Que faire ? Que leur dire ? Comment aider ceux qui ne savent pas s’arrêter ? Comment les parents peuvent-ils réagir au mieux ? Une enquête qui fait l’état des lieux, rapporte des histoires d’adolescents concernée et donne les conseils de professionnels.
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Anticancer – David SERVAN-SCHREIBER
د.م. 190La médecine moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mobiliser toutes les ressources naturelles de notre corps.. Trois ans après la première parution de ce livre – traduit en trente-cinq langues dans près de cinquante pays, et vendu à plus d’un million d’exemplaires – la thèse principale de David Servan-Schreiber selon laquelle nous pouvons significativement fortifier nos défenses naturelles contre les maladies en général – et le cancer en particulier – a été confirmée par de nouvelles études intégrées à cette deuxième édition.. Il retrace ici les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette nouvelle approche et propose une pratique de prévention et d’accompagnement des traitements classiques – avec des résultats constatés par la recherche de pointe – pour se construire une biologie anticancer..
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APPREENTISSAGE DE IMPERFECTION
د.م. 129Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents « suffisamment bons « , pratiquer la compassion pour soi, se donner la » permission d’être humain ».
Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien… et surtout pas parfait !
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ART D’AIMER
د.م. 105 -
Attention, enfant sous tension ! – Le stress chez l’enfant
د.م. 130Bien qu’il s’agisse d’une réaction normale et nécessaire de l’organisme, le stress, lorsqu’il inhibe l’action ou paralyse la personne qui le subit, reste l’un des maux les plus envahissants de notre société. Débutant dès l’enfance, il peut, déjà, devenir très intense. Qu’il soit relatif à la performance sportive ou artistique, à une difficulté d’adaptation, à un doute quant au sentiment de sécurité, aux résultats scolaires ou qu’il émane d’une tension familiale, lorsque le stress devient détresse, il nuit directement au développement de l’enfant.
Attention, enfant sous tension ! traite justement des différents contextes stressants pour l’enfant tout en identifiant les manifestations physiologiques et comportementales qui y sont liées. Il fournit également d’efficaces stratégies pour aider l’enfant (et les parents !) à mieux gérer le stress et à apprendre à s’y adapter afin de profiter pleinement de chaque moment de la vie.
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Bien grandir. Accompagner la croissance de son enfant de 0 à 20 ans
د.م. 97,50Ce guide d’accompagnement de la croissance vous donne des centaines de conseils pour corriger la posture et les gestes quotidiens de vos enfants. Ainsi, vous allez prévenir les troubles de croissance qui seront les souffrances de l’âge adulte (scoliose, lumbago, arthrose du genou, migraines, sciatique…). Edouard Berthelot-Lebrun, spécialiste du mouvement et des thérapies manuelles, vous apprend à observer votre enfant, avec des explications claires sur la manière dont son corps évolue entre 0 et 20 ans et des tests pour évaluer sa capacité à effectuer le bon mouvement.
Il répond aussi à la multitude de questions que vous vous posez : Faut-il voir un ostéopathe après la naissance ? Sur le dos ou sur le côté : quelle position pour dormir ? Faut-il pousser un enfant à marcher le plus tôt possible ? Que faire s’il marche les pieds en dedans ? Que faire si debout, il a le dos cambré et assis, fortement arrondi ? Que faire s’il a mal aux genoux quand il marche ? Faut-il l’obliger à faire du sport ? Que faire en cas d’entorse ? Faut-il consulter un ostéopathe en cas d’appareil dentaire ? Est-il sain de marcher avec des chaussures à talons ? Bonus : Des tests pour chaque stade de la croissance.
Des explications détaillées sur ce que fait l’ostéopathe. Des exercices pour libérer et harmoniser le mouvement, corriger une mauvaise attitude.Caractéristiques
Editeur : Thierry Souccar
ISBN : 978-2-36549-011-5
EAN : 9782365490115
Présentation : Broché
Nb. de pages : 236 pages
Poids : 0.418 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 24,0 cm × 1,5 cm -
Celle qui a dit Fuck – Journal d’une imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête.
د.م. 130Alors que nous n’avons jamais été aussi libres dans nos choix, nous sommes nombreux aujourd’hui à avoir l’impression que notre vie nous échappe et à ne pas savoir quelle voie emprunter parmi la multitude qui s’offre à nous. Puisant dans la philosophie, la psychologie, l’histoire et ses expériences personnelles, Jordan B. Peterson nous présente ici 12 règles de vie permettant de trouver le chemin pour se reconnecter à soi et aux autres.
Simples mais profondes, ces règles nous donnent toutes les indications pour construire une vie à la fois plus riche, plus libre et plus harmonieuse.
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