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Cessez de manger vos émotions – Brisez le cycle de la compassion alimentaire

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Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l’effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu’elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves.

Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l’alimentation.

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  • Date de parution
    23/01/2020
  • Editeur
    Pocket
  • Collection
    Pocket. Evolution
  • ISBN
    978-2-266-30048-3
  • EAN
    9782266300483
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.12 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,8 cm × 1,1 cm

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