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Bien-être et Développement personnel

Zéro contrainte pour maigrir – Surtout, ne faites pas de régime !

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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !

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Date de parution
9 octobre 2024
Editeur
J’ai lu
EAN-13
9782290393147
Format
Poche
Presentation
Broché
Nb. de pages
222 pages
Language
Français
Dimensions
17.8 x 11.0 x 1.2 cm
Poids
162 g

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