L’ÉPREUVE D’EFFORT CARDIORESPIRATOIRE
216,00 MAD
Quelle est son utilité pour une meilleure approche diagnostique et pronostique de la maladie ? Cet ouvrage fait le point. Ce livre expose également les principaux protocoles thérapeutiques, leurs applications cliniques avec l’évaluation des traitements. Il guide le clinicien dans le choix et les précautions à prendre pour la pratique de l’exercice chez les patients insuffisants cardiaques, largement préconisé par les praticiens (sport sur ordonnance) mais pouvant être à risque. Il aborde également l’application de cette technique chez les patients sportifs. Enfin, de nombreux cas cliniques illustrent cet ouvrage. Ce livre s’adresse aux cardiologues, pneumologues, médecins du sport, médecins des centres de réadaptation, physiologistes, internistes, internes, soignants hospitaliers.

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Le jour où tout a changé – Une leçon de vie par Laurent Gounelle
216,00 MAD
Et si une simple rencontre bouleversait le cours de votre existence ?

Un dimanche ordinaire sur les quais de San Francisco… Jonathan croise le chemin d’une bohémienne qui lui propose, dans un élan mystérieux, de lire son avenir. Par curiosité, il tend la main. Mais en un instant, l’atmosphère bascule : son regard se fige, son teint pâlit… et ce qu’elle lui révèle, il aurait préféré ne jamais l’entendre.

Dès lors, plus rien ne sera comme avant.

Ce moment déclenche un voyage inattendu, intime et profond, où Jonathan est confronté à ses choix, ses croyances et ses illusions. Au fil d’expériences troublantes et de rencontres marquantes, il entame une véritable quête de sens et de transformation intérieure.

📘 Un roman initiatique captivant sur le pouvoir de l’éveil personnel, la remise en question et la liberté d’être soi-même.

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L’Age de la connaissance – Traité d’écologie positive
216,00 MAD
« Notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l’économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution ! Une économie qui ne ressemble pas à l’économie. Du moins pas à celle, vorace, que le monde a développée depuis la révolution industrielle. Mieux, elle en défie toutes les lois : sa matière première est inépuisable, elle favorise le partage, et son pouvoir d’achat dépend de chacun d’entre nous. Elle trouve déjà des prolongements majeurs grâce au biomimétisme. […] C’est donc un enjeu capital pour l’écologie, notre gestion des déchets ou encore la lutte contre la pauvreté… Il doit aujourd’hui guider toutes nos politiques. » I.A.

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Faites votre glucose révolution
217,00 MAD
Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l’âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d’un dérèglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité… et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S’appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d’alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : – Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. – Consommer l’ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. – Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales…

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شجاعة أن تكون غير محبوب
217,00 MAD
« ليس المهمُّ ما زُوِّدْنا به عند الولادة، إنما المهمُّ كيفية استعمالنا لهذا الزّاد ».

« إنَّ معاناتك في الحياة لا يمكن أن تُنْسَبَ إلى ماضيكَ أو إلى بيئتكَ. ولا لأنَّكَ تفتقر إلى القدرة، بل لأنَّكَ تفتقر إلى الشجاعة. يمكن أن أقول إنكَ تفتقر إلى شجاعة أن تكون سعيداً… أنتَ لا تملكُ الشجاعةَ الكافيةَ لتُغَيِّرَ أسلوبَ حياتِكَ. فمن الأسهل الاحتفاظُ بالأشياء كما هي الآن، على الرغم من أنَّ ذلك لا يخلو من شكوى ولا من قيود ».

***

تحت عنوان مستفِز يسير في الاتجاه المعاكس لكل ما تعلَّمناهُ منذ طفولتنا، يشرح لنا هذا الكتابُ القيّم، اليسيرُ الفهم والعميقُ المضمون، كيف نحرِّرُ القوةَ الموجودةَ فينا لنصير الشخصَ الذي نتمنَّى أن نكونه، وذلك من دون الالتفات إلى نظرة الآخرين ولا الانشغال باستحسانهم.

يعرضُ الكاتبان، استنادًا إلى نظريات ألفرد أدلر وفلسفته حول الشجاعة، حواراً منيراً بين فيلسوف وشابٍّ، يشرحُ فيه الفيلسوفُ لتلميذه كيف أنَّ كلَّ واحد منّا قادرٌ على تقرير حياته، دون أن تعوقَهُ تجاربُ الماضي وتطلُّعات الآخرين. إنها طريقةُ تفكير تُحرِّرُنا بعمق، وتسمحُ لنا بتكوين شجاعةَ أن نتغيَّرَ وأن نتجاهلَ الحدودَ التي نفرضها على أنفسنا نحن والمحيطون بنا.

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أصوات عربية
217,50 MAD
كتاب بعنوان ‘أصوات عربية’ يقدم محتوى معرفي مميز بأسلوب تحليلي مبسط ومناسب للقراء المهتمين بهذا المجال.

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SketchUp Pro (version 2020)
218,00 MAD
SketchUp Pro est un logiciel de modélisation 3D qui offre une grande intuitivité pour concevoir, documenter et communiquer des idées en 3D. Il concerne les domaines de l’architecture, les intérieurs commerciaux, les métiers de la construction, de l’aménagement d’intérieur, de cuisines et de salles de bain, d’aménagements urbains et paysagers, les conceptions industrielles, l’impression 3D, le travail du bois, la décoration…

Cet ouvrage est destiné à un large public de dessinateurs, techniciens, designers, créateurs, projeteurs, ingénieurs et architectes qui souhaitent se former à SketchUp. Il présente les fonctionnalités essentielles pour maîtriser cette application de modélisation et acquérir les bonnes pratiques pour une utilisation optimale. L’intégration de plusieurs projets professionnels permet au lecteur de mettre en pratique au fil des chapitres les connaissances acquises avec méthode.

L’introduction aborde les domaines d’activité concernés, donne une description générale de SketchUp et indique la configuration système requise. Les premiers chapitres s’intéressent plus particulièrement à la description de l’interface, aux outils de dessin et de modélisation. Ils abordent également la structuration du modèle, la gestion des bibliothèques, des composants et groupes, l’utilisation des composants dynamiques, la gestion des matières, la géolocalisation du modèle.

Les chapitres suivants s’attardent sur tous les concepts qui traitent de la visibilité des objets, l’organisation du modèle, la gestion des ombres, des styles, la création d’une visite virtuelle. Ils détaillent également les plans de section, l’application du brouillard, la gestion des scènes, la génération de rapport, l’insertion d’un projet dans son environnement et la gestion des extensions (plug-in).

Enfin, vous sont présentées toutes les fonctionnalités permettant de gérer, configurer et présenter vos projets avec Layout. Ce dernier chapitre détaille la création et la gestion des pages, des annotations, des calques, des dessins à l’échelle, des bibliothèques.

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Illustrator 2021 – pour PC/Mac
218,00 MAD
SketchUp Pro est un logiciel de modélisation 3D qui offre une grande intuitivité pour concevoir, documenter et communiquer des idées en 3D. Il concerne les domaines de l’architecture, les intérieurs commerciaux, les métiers de la construction, de l’aménagement d’intérieur, de cuisines et de salles de bain, d’aménagements urbains et paysagers, les conceptions industrielles, l’impression 3D, le travail du bois, la décoration…

Cet ouvrage est destiné à un large public de dessinateurs, techniciens, designers, créateurs, projeteurs, ingénieurs et architectes qui souhaitent se former à SketchUp. Il présente les fonctionnalités essentielles pour maîtriser cette application de modélisation et acquérir les bonnes pratiques pour une utilisation optimale. L’intégration de plusieurs projets professionnels permet au lecteur de mettre en pratique au fil des chapitres les connaissances acquises avec méthode.

L’introduction aborde les domaines d’activité concernés, donne une description générale de SketchUp et indique la configuration système requise. Les premiers chapitres s’intéressent plus particulièrement à la description de l’interface, aux outils de dessin et de modélisation. Ils abordent également la structuration du modèle, la gestion des bibliothèques, des composants et groupes, l’utilisation des composants dynamiques, la gestion des matières, la géolocalisation du modèle.

Les chapitres suivants s’attardent sur tous les concepts qui traitent de la visibilité des objets, l’organisation du modèle, la gestion des ombres, des styles, la création d’une visite virtuelle. Ils détaillent également les plans de section, l’application du brouillard, la gestion des scènes, la génération de rapport, l’insertion d’un projet dans son environnement et la gestion des extensions (plug-in).

Enfin, vous sont présentées toutes les fonctionnalités permettant de gérer, configurer et présenter vos projets avec Layout. Ce dernier chapitre détaille la création et la gestion des pages, des annotations, des calques, des dessins à l’échelle, des bibliothèques.

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InDesign 2021 – Pour PC/Mac
218,00 MAD
Découvrez dans ce livre les fonctionnalités de PAO du logiciel InDesign 2021. Ce livre, paru en 2021, a été rédigé avec la version 16. 1 d’InDesign. Après la présentation de l’interface commune aux logiciels de la suite Adobe, vous découvrirez comment créer une page avec tous les éléments nécessaires à la composition. Ensuite vous y ajouterez des blocs de texte ou d’images et apprendrez à les manipuler.

Vous verrez comment mettre en forme le texte, avec notamment les feuilles de styles qui permettent une mise en forme structurée et vous apprendrez à insérer des tableaux bien formatés. Vous découvrirez ensuite comment mettre en valeur les pages avec la gestion des images et des éléments graphiques (dessin, effets…) qui la composent. Puis vous verrez comment créer des gabarits qui permettent d’élaborer des compositions homogènes et comment réaliser des livres composés d’une table des matières et d’un index.

Vous apprendrez à utiliser les bibliothèques CC stockées dans le cloud avant d’aborder la diffusion de vos documents avec la création de PDF, la gestion de l’impression et la publication en ligne.

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Photoshop 2021 – Pour PC et Mac
218,00 MAD
Ce livre de la collection Studio Factory détaille chaque fonction de Adobe Photoshop, le logiciel de référence en matière de retouches d’images ; paru début 2021, il a été rédigé avec la version 22. 0 de Photoshop. Après une présentation de l’environnement de travail, des fonctionnalités Creative Cloud et des formats de fichiers gérés par Photoshop, vous verrez comment gérer les images avec Camera RAW, créer un panorama, exploiter les bibliothèques, partager un fichier, créer des maquettes et rechercher dans l’application pour gagner en temps et efficacité.

Vous découvrirez ensuite toutes les techniques de sélection avancées, apprendrez à exploiter les modes de couleurs des images, les calques et leurs groupes, les styles et les modes de fusion afin de réaliser des montages variés. Vous pourrez personnaliser ces montages par l’intégration de dessin et de texte, la création de formes personnalisées. Vous étudierez ensuite les multiples fonctions de retouches et de corrections ainsi que les transformations qui peuvent être apportées aux images.

Vous apprendrez à simplifier le workflow d’amélioration et de retouche d’images avec Camera RAW intégré en tant que filtre. Vous vous ouvrirez aux possibilités artistiques avec le traitement HDR des photos, la correction de l’objectif et le redressement des perspectives à l’aide du grand angle adaptatif, le pinceau mélangeur, la nouvelle interface de l’outil Remplissage basé sur le contenu… Vous verrez comment obtenir des effets saisissants à l’aide des nombreux filtres dynamiques dont les effets de flou par zone et vous pourrez exploiter toute la puissance de l’intelligence artificielle des nouveaux filtres Neural Filters.

Vous verrez comment détourer les images par la réalisation de tracés et l’outil d’amélioration des contours de sélection, exploiter les couches pour créer un masque ou remplacer des encres de couleur quadri. Vous étudierez comment gérer les images pour le web, exporter des styles CSS et tirer parti des espaces de travail pour créer des interfaces web ou d’applications mobiles. Vous découvrirez l’outil de gestion des vidéos qui combine simplicité et puissance de Photoshop en matière de retouche et de création.

Vous apprendrez également à tirer parti des fonctionnalités 3D et à automatiser les tâches en créant des actions (scripts).

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Affinity Photo – Maîtrisez la retouche et le montage photos
218,00 MAD
Affinity Photo est une application récente de retouche et de montage photos qui propose des fonctionnalités essentielles, tout en maîtrise et en efficacité. La version utilisée dans ce livre est la v1. 8 qui est disponible pour MacOS et Windows. Après une présentation de l’interface, vous apprendrez à modifier les paramètres des images : taille, résolution et recadrage. Avant toute retouche et correction photo, il est essentiel de bien maîtriser toutes les techniques de sélection : un chapitre est donc consacré à l’ensemble de ces techniques.

Vous aborderez ensuite l’utilisation des calques afin de créer des montages attractifs. Vous pourrez y dessiner et y insérer des formes vectorielles ou géométriques et ajouter des formes de texte. Afin d’aborder au mieux la retouche des couleurs, vous découvrirez comment sont créées les couleurs et apprendrez à maîtriser les modèles colorimétriques pour les écrans et l’impression professionnelle. Un chapitre est consacré aux retouches locales afin de supprimer les yeux rouges, de masquer des éléments indésirables, d’atténuer des défauts, de cloner certaines parties.

Vous apprendrez aussi à modifier localement la luminosité, le contraste, la saturation et à augmenter la netteté de vos photos. Vous apprendrez à utiliser les outils pour créer des remplissages de couleurs et de dégradés et vous utiliserez plusieurs types de pinceaux pour obtenir des effets créatifs. Avant d’effectuer des corrections colorimétriques sur vos images, vous devez maîtriser l’analyse de leur plage tonale avec l’histogramme.

Lorsque vous saurez quelle retouche apporter, vous utiliserez les calques de réglages pour l’appliquer afin qu’elle ne soit pas destructive. Ces retouches colorimétriques porteront sur la luminosité, le contraste, la modification des teintes, les dominantes de couleurs… Vous verrez aussi comment créer des photos en noir et blanc, comment colorer des images et comment obtenir des photos d’une seule couleur ou en bichromie.

Vous découvrirez également de nombreuses corrections créatives. Pour travailler efficacement et rapidement, vous apprendrez à appliquer des filtres, des effets créatifs et à les mémoriser dans des styles. Un chapitre est consacré à des conceptions plus techniques : exploitation des masques pour créer des montages non destructifs, réalisation de montages panoramiques, déformation de photos, création de fusions HDR et développement de photos au format RAW.

Le dernier chapitre est dédié à l’exportation des photos pour le web pour leur insertion dans des documents de bureautique ou pour l’impression professionnelle.

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Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
218,00 MAD
According to the Japanese, everyone has an ikigai—a reason for living. And according to the residents of the Japanese village with the world’s longest-living people, finding it is the key to a happier and longer life. Having a strong sense of ikigai—where what you love, what you’re good at, what you can get paid for, and what the world needs all overlap—means that each day is infused with meaning. It’s the reason we get up in the morning. It’s also the reason many Japanese never really retire (in fact there’s no word in Japanese that means retire in the sense it does in English): They remain active and work at what they enjoy, because they’ve found a real purpose in life—the happiness of always being busy.

In researching this book, the authors interviewed the residents of the Japanese village with the highest percentage of 100-year-olds—one of the world’s Blue Zones. Ikigai reveals the secrets to their longevity and happiness: how they eat, how they move, how they work, how they foster collaboration and community, and—their best-kept secret—how they find the ikigai that brings satisfaction to their lives. And it provides practical tools to help you discover your own ikigai. Because who doesn’t want to find happiness in every day?

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Mythologie & philosophie
218,00 MAD
« Une pomme de discorde », « prendre le taureau par les cornes », « toucher le pactole », « tomber de Charybde en Scylla », « suivre un fil d’Ariane »… Chaque jour, nous utilisons des expressions issues de la mythologie grecque, et des personnages célèbres tels qu’Ulysse, Pénélope ou encore Œdipe ne quittent ni nos mémoires ni notre langage. Pour autant, connaissons-nous leur véritable histoire ?Dans cet ouvrage en deux volumes, Luc Ferry nous permet de (re)découvrir les grands mythes grecs qui nous ont toujours fascinés. Une étude passionnante et une véritable introduction à la philosophie.

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Trois filles d’Eve
219,00 MAD
Peri est mariée à un riche promoteur. Au cours d’un grand dîner dans une somptueuse villa du Bosphore, chacun commente les événements dramatiques que vit la Turquie. Peri, elle, se remémore sa jeunesse, les affrontements entre son père laïc et sa mère très pieuse, puis entre ses deux amies lorsqu’elle était étudiante à Oxford : Shirin, Iranienne émancipée, et Mona, musulmane pratiquante et féministe. Elle repense aussi à Azur, le flamboyant professeur de philosophie qui les a réunies. Au fil des souvenirs, cette soirée fera surgir les impasses dans lesquelles se débat la société turque, coincée entre tradition et modernité.

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Vivre avec son passé
219,00 MAD

Comment faire de notre passé une force d’avenir ? Comment faire de notre passé une force d’avenir ? Enfance, éducation, souvenirs heureux ou traumatiques : notre passé ne passe pas. Il est toujours présent. Il nous appartient alors d’établir une relation apaisée et féconde avec notre mémoire. Celle-ci n’est pas, comme on le pense souvent, un stock de données. Les neurosciences nous apprennent, au contraire, que la mémoire est dynamique, mouvante. Nos souvenirs ne sont pas figés, ils s’apparentent à une partition à interpréter. Notre rapport au passé doit être repensé. En convoquant sciences cognitives, nouvelles thérapies, sagesses de la philosophie, de la littérature ou du cinéma, Charles Pépin nous montre que nous pouvons entretenir un rapport libre, créatif, avec notre héritage. » Une exploration stimulante de la réinvention de la mémoire et des souvenirs. » Philosophie magazine » Charles Pépin a cette manière tout à fait singulière de rendre la philosophie accessible, en partant de questions que tout le monde se pose. » L’Echo Egalement chez Pocket : Les Vertus de l’échec , La Confiance en soi et La Rencontre .

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