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Mieux Vivre Par Le Yoga
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د.م. 91

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s’initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l’équilibre et de l’harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.

Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

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Un Mal Qui Ne Se Dit Pas
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د.م. 78
A 15 ans, Anne Bouferguène découvre qu’elle est porteuse du sida. A l’époque, c’est une condamnation à mort. Elle trouve alors une parade : se construire en résistance contre le VIH, l’ignorer. Aucun symptôme n’apparaît. Anne parvient à mener une vie normale, couronnée par la naissance de deux enfants et une belle carrière professionnelle, jusqu’au jour où ce déni l’étouffe. Avec énergie et humour, l’auteur offre un éclairage personnel sur sa maladie et en révèle des aspects méconnus du grand public : différence entre séropositivité et stade sida, possibilité de concevoir des enfants séronégatifs grâce à des protocoles de grossesse spécialisés, difficulté à se déplacer à l’étranger, effets secondaires des trithérapies, etc.

Au sommet de sa carrière et n’ayant plus rien à prouver, elle a décidé de briser le silence.

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Si Je M’ecoutais Je M’ententra
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د.م. 78
» Nous n’apprenons nulle part à communiquer, ni dans la famille et surtout pas à l’école. » Dans ce livre qu’il est urgent de lire, Jacques Salomé et Sylvie Galland nous montrent que la plupart d’entre nous avons été conditionnés, dès la petite enfance, à aller dans le sens des attentes des autres. Adultes, nous sommes devenus des infirmes de la relation et tombons dans les pièges de l’accusation, de la jalousie, du jugement ou de la plainte.

Si je m’écoutais je m’entendrais nous aide à sortir de nos mythologies personnelles et à retrouver le chemin d’une communication vivante, qui nous relie au meilleur de nous-mêmes et des autres.

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Je Ne Sais Pas Maigrir
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د.م. 91
On ne présente plus le régime Dukan. C’est aujourd’hui celui qui fait le plus d’adeptes à travers le monde, auprès d’un public toujours plus enthousiaste. Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d’attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son » Jeudi Protéines » par semaine. 100 aliments, 72 protéines et 28 légumes A volonté. La dimension plaisir avec ses innombrables recettes. L’activité physique calibrée pour chaque phase. Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d’avancées majeures et décisives pour atteindre le » Juste Poids « .

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Le voyage sacré du guerrier pacifique
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د.م. 130
Dan a du mal à intégrer les leçons spirituelles que son maître Socrate lui a transmises. Il sait qu’il doit franchir une nouvelle étape pour sortir de son insatisfaction profonde. Guidé par une série de coïncidences, il arrive à Hawaï et rencontre une femme chamane merveilleuse. Au coeur de la forêt, elle lui apprendra à intégrer des niveaux de conscience supérieure grâce à des états de transe. Une initiation semée d’embûches, qui le mènera vers la lumière.

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Aider Nos Parents Ages
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د.م. 65
Le vieillissement de la population est une réalité à laquelle notre société va devoir s’adapter. Mais; concrètement, que faire lorsque nos parents vieillissent et se retrouvent dépendants? Une équipe d’experts vous donne toutes les informations utiles pour aider vos parents âgés à vivre sereinement.

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ALCHIMISTE
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د.م. 116
Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son coeur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de son rêve. Merveilleux conte philosophique destiné à l’enfant qui sommeille en chaque être, ce livre a déjà marqué une génération de lecteurs.

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POUVOIR ILLIMITE
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د.م. 195
Rêvez-vous d’une vie meilleure ? Pouvoir illimité est un livre puissant qui modifiera radicalement votre existence. Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu’il révèle vous permettront d’atteindre une qualité de vie insoupçonnée sur un plan privé et professionnel. Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets et bien plus encore. Avec l’aide d’un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d’avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.

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L’EVEIL DE VOTRE PUISSANCE INTERIEURE
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د.م. 161
Avec le même dynamisme qui a fait le succès de son livre Pouvoir illimité et de ses séminaires, Anthony Robbins propose des techniques et des stratégies qui vous donneront le pouvoir de maîtriser vos émotions, votre corps, vos relations avec les autres, vos finances et votre vie entière. Il vous entraîne dans l’univers fascinant de votre vie intérieure et vous apprend à réveiller le géant qui sommeille en vous, celui- là même qui peut tenir les commandes à votre place.

Vous saurez enfin comment votre inconscient contrôle votre vie et ce que vous pouvez faire pour modifier instantanément vos habitudes.

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LES ONZE LOIS DE LA REUSSITE
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د.م. 98
Le célèbre auteur de Pouvoir illimité, Anthony Robbins, coach mondialement connu, nous offre ici des techniques de transformation puissantes. Avec simplicité et efficacité. Les onze lois de la réussite condense des années de recherche sur le potentiel humain. Des outils essentiels vous marneront comment changer votre vie en puisant clans votre force intérieure et en modifiant vos programmations cérébrales.

Décidez de modifier votre destinée et obtenez des résultats spectaculaires.

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LE MIRACLE DE LA PLEINE CONSCIENCE
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د.م. 98
La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie, que ce soit en mangeant une mandarine, en jouant avec des enfants ou en faisant la vaisselle. Les principes simples et directs qu’énonce le célèbre maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors. Par cet enseignement, où méditation et action ne sont pas séparées, nous sommes invités à redécouvrir la véritable beauté de la vie au fil de notre quotidien, à apprécier chaque minute, chaque seconde du miracle de la réalité.

Le miracle de la Pleine Conscience nous apprend à retrouver l’émerveillement de l’enfant devant le monde et à nous reposer dans le calme et la paix de notre nature profonde.

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LA PENSEE POSITIVE
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د.م. 117
Comment surmonter les obstacles qui entravent notre bonheur : la peur, l’insomnie, le sentiment d’infériorité ou les frustrations mentales ? A travers La pensée positive, Norman Vincent Peale nous dévoile sa méthode pour transformer nos défaites quotidiennes en victoires ultimes et trouver la sérénité de l’esprit. Il nous guide étape par étape pour nous reconnecter avec notre « Etre ». Si vous voulez vivre aujourd’hui débordant de confiance et d’optimisme, voici un livre pour vous !

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LES SEPT LOUIS SPIRITUELLES DU SUCCES – J’AI LU
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د.م. 98
» La réussite revêt plusieurs aspects. La richesse matérielle n’est que l’un d’entre eux. Car, bien plus qu’une destination, la réussite est une direction. L’abondance matérielle, dans toutes ses expressions, rend le voyage plus agréable. Mais une vraie réussite inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être et la paix de l’esprit.

Et pourtant, toutes ces joies ne nous satisferont pas si, au fond de nous, nous ne cultivons pas les graines de la divinité… Réussir veut dire rencontrer le divin, où que nous allions et dans tout ce qui nous entoure, dans les yeux d’un enfant, dans la beauté d’une fleur, dans le vol d’un oiseau… » En sept lois simples mais rigoureuses, le Dr Deepak Chopra nous donne les clés du succès dans tous les domaines.

C’est-à-dire les clés de la sagesse et du… vrai bonheur.

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REVEILLEZ LE MILLIONNAIRE QUI
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د.م. 120
Il existe des milliers de millionnaires à travers le monde qui ont acquis leur fortune par des moyens originaux et honnêtes. Pourquoi pas vous ? En associant deux approches qui font appel aux deux hémisphères du cerveau, Hansen et Allen dévoilent leurs secrets. Les pages de gauche du livre (qui s’adressent à votre cerveau gauche) révèlent des stratégies novatrices et éthiques pour faire fortune ; les pages de droite (qui s’adressent au cerveau droit) racontent comment une femme gagne un million de dollars en quatre-vingt-dix jours alors qu’elle avait tout perdu dans sa vie.
Réveillez le millionnaire qui est en vous lève un tabou sur l’argent et livre des centaines de conseils qui feront de vous un millionnaire heureux.

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PARLER EN PUBLIC, LA METHODE TED
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د.م. 122
Qui ne connaît pas les conférences TED ? Courtes, percutantes, émouvantes, elles ont révolutionné les codes de la prise de parole en public. Une intervention réussie enthousiasme, bouleverse, électrise, et c’est ainsi que les idées circulent et changent le monde. Du contenu de votre conférence jusqu’à l’arrivée sur scène, l’équipe TED vous dévoile dans ce guide les secrets d’une bonne prise de parole : réussir son introduction, préparer ses notes, choisir sa tenue…

mais aussi structurer son PowerPoint, créer la surprise, communiquer son enthousiasme, transformer son trac en atout. Chaque conseil s’appuie sur les témoignages des conférenciers coachés par TED. Personnalités stars de leur domaine ou anonymes devenus célèbres après leur conférence, tous s’accordent à le dire : cette expérience a transformé leur vie. Alors, à vous de jouer !

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