A l’aide de multiples exemples, l’auteure partage dans ce présent ouvrage ses nombreuses découvertes professionnelles et expériences personnelles qui guideront les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. Les lecteurs apprendront à reconnaître les mécanismes des blessures et à mieux cerner quand celles-ci sont activées. En appliquant les conseils suggérés, ils…
« Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit tous les matins ».
William McRaven est l’amiral le plus connu (il a dirigé l’opération de capture de Ben Laden) et le plus décoré aujourd’hui aux Etats-Unis. Quand il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas en 2014, pour leur livrer les principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations très difficiles en tant que directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de 10 millions de fois.
Dans cet ouvrage, William McRaven nous dévoile, à travers des situations qu’il a rencontrées, les dix règles de vie qui vont vous aider à surmonter les difficultés, à réussir là où vous êtes persuadé d’échouer, à changer votre vie… et peut-être le monde !
Vous pensez à quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis longtemps, et cette personne vous appelle. Vous avez un projet en tête, et vous découvrez qu’un ami a une idée similaire. La plupart des gens ne prêtent pas attention à ces coïncidences en apparence sans importance. Selon le Dr Deepak Chopra, les coïncidences sont en réalité des aperçus d’une dimension où tout se produit en même temps et où les possibilités sont infinies.
Troublantes et parfois indéchiffrables, les coïncidences sont des messagers qui révèlent un sens et une intention de l’univers. En ayant accès à la source de leur création, nous pouvons littéralement récrire notre destinée. A l’aide de principes détaillés et d’exercices puissants, Le livre des coïncidences vous offre les moyens de créer une vie véritablement magique.
Le livre de sagesse le plus lu dans le monde ! Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzalcóatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, don Miguel révèle la source des croyances limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète » , basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
Le livre phénomène pour dépasser l’autosabotage et reprendre le contrôle de sa vie.
Pourquoi agissons-nous parfois contre nos propres intérêts ? Procrastination, habitudes néfastes, relations toxiques… Autant de comportements qui freinent notre évolution et trouvent souvent leur origine dans le manque de confiance en soi, la peur de l’échec ou du succès, l’anxiété, la dépression ou des expériences passées non résolues.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest propose une approche claire et profonde pour comprendre et dépasser l’autosabotage à travers trois étapes essentielles :
Identifier et déconstruire les schémas de pensée inconscients.
Oser des changements profonds lorsque la vie ne correspond plus à nos aspirations.
Apprendre à écouter son intuition tout en distinguant les pensées limitantes et intrusives.
À travers une réflexion puissante et accessible, l’auteure nous invite à affronter notre plus grand défi : nous-mêmes. Ce travail intérieur permet de développer la résilience, de mieux comprendre ses émotions et d’avancer avec clarté vers son plein potentiel.
Un ouvrage inspirant pour celles et ceux qui souhaitent transformer leurs blocages en véritables leviers de croissance personnelle.
Notre corps aime la vérité rassemble les grandes découvertes que David Servan-Schreiber a toujours eu à coeur de transmettre. Dans ces articles nourris de nombreux témoignages et d’expériences vécues, il revient notamment sur l’importance fondamentale du lien corps-esprit. Relations affectives, nutrition, méditation, sport, mais aussi médecines parallèles pour vaincre la maladie, le mal-être ou la dépression, l’espoir se situe dans la combinaison des thérapies conventionnelles et complémentaires.
Une nouvelle médecine, révolutionnaire, à la portée de tous.
| ISBN / EAN | 9782290389768 |
|---|---|
| Editeur | J’ai Lu |
Découvrez la clé du véritable épanouissement : l’acceptation de soi.
Dans La Puissance de l’Acceptation, Lise Bourbeau nous livre l’essence même de son enseignement : pour accéder au bonheur, il est fondamental d’apprendre à s’accepter tel que l’on est. Ce n’est ni de la résignation ni de la soumission, mais un chemin vers la paix intérieure.
À travers une approche claire et profondément humaine, ce livre vous aide à faire la distinction entre accepter, comprendre et se nier. Il vous guide pas à pas vers une relation apaisée avec vous-même et avec les autres, en vous apprenant à :
✅ Cesser de vous blâmer ou de juger autrui
✅ Écouter vos besoins réels et vos émotions
✅ Accueillir vos blessures avec bienveillance
✅ Faire l’expérience de l’amour véritable, au-delà de la dépendance affective
Inspiré par des années d’expérience en développement personnel, cet ouvrage est un outil durable de transformation. Un compagnon de vie précieux, que vous pourrez consulter à chaque étape de votre évolution.
Un guide puissant pour cultiver la paix, la liberté intérieure et l’amour de soi.
📘 Édition revue de l’ouvrage précédemment publié sous le titre : Amour, amour, amour – La puissance de l’acceptation.
Au programme : Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste ! Des recettes et conseils food « organic » : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils « positive » pour cultiver l’optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life…
Et aussi : Les rubriques » green « , pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l’empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY… Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique « phare ».
« N’aie pas peur d’être heureux. Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. » C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d’exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.
Un guide essentiel pour se reconnecter à l’essentiel.
Véritable phénomène mondial, Le Pouvoir du Moment Présent d’Eckhart Tolle s’impose comme l’un des ouvrages les plus marquants de notre époque. Grâce à un enseignement accessible et profondément transformateur, ce livre a déjà accompagné des millions de lecteurs vers une vie plus apaisée, plus consciente et plus alignée.
Au cœur de cet ouvrage : un principe fondamental — vivre pleinement l’instant présent. En dépassant les conditionnements du mental et l’identification à l’ego, l’auteur nous invite à accéder à un état de paix intérieure, de clarté et de bien-être durable.
📘 Ce que ce livre vous apportera :
Une compréhension profonde de vos schémas mentaux
Des clés pour réduire le stress, l’anxiété et la rumination
Une reconnexion à l’instant présent, source de sérénité
Une ouverture vers une conscience plus libre, plus lucide
Un ouvrage à lire, relire, méditer. Une véritable expérience de transformation intérieure.
🧠 Et si votre pire ennemi… c’était vous-même ?
Dans L’ego est l’ennemi, Ryan Holiday dévoile comment l’ego, ce moteur d’ambition mal dirigée, peut freiner l’apprentissage, saboter les réussites et compliquer les échecs.
À travers des exemples puissants issus de l’histoire, de la politique et du sport — de George Marshall à Angela Merkel, en passant par Napoléon ou Lance Armstrong — l’auteur explore les mécanismes de l’ego et propose des stratégies concrètes pour le dominer avant qu’il ne vous domine.
🔹 Développez une discipline intérieure
🔹 Apprenez à agir sans chercher la reconnaissance
🔹 Restez concentré, humble et résilient
🔹 Progressez en silence et acceptez la critique
💡 Un guide essentiel pour toute personne en quête de clarté, de leadership durable et de succès authentique.
La médecine moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mobiliser toutes les ressources naturelles de notre corps.. Trois ans après la première parution de ce livre – traduit en trente-cinq langues dans près de cinquante pays, et vendu à plus d’un million d’exemplaires – la thèse principale de David Servan-Schreiber selon laquelle nous pouvons significativement fortifier nos défenses naturelles contre les maladies en général – et le cancer en particulier – a été confirmée par de nouvelles études intégrées à cette deuxième édition.. Il retrace ici les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette nouvelle approche et propose une pratique de prévention et d’accompagnement des traitements classiques – avec des résultats constatés par la recherche de pointe – pour se construire une biologie anticancer..
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau » émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
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