Voici la nouvelle méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce largement éprouvée, qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids, grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
Le 2 mars 1956, le Maroc recouvre son indépendance, après quarante-quatre années de protectorat. De 1956 à 1961, Mohammed V restaure la puissance de son trône, rendant possible le règne de son fi ls Hassan II (1961-1999), qui consolide l’intégrité territoriale du pays. En 1965, Ben Barka paye de sa vie son opposition au régime, mais l’instabilité persiste et culmine lors des coups d’État de 1971 et 1972. Hassan II reconstruit alors un pouvoir ébranlé par le consensus autour de la récupération du Sahara, mais au prix des « années de plomb ». Après 1991, le Maroc s’engage dans un processus d’ouverture à petits pas qui conduit à l’alternance de 1998.L’avènement de Mohammed VI en 1999 précipite une transition aux exigences contradictoires : dissocier monarchie et « années de plomb », incorporer les islamistes au champ politique, améliorer la gouvernance tout en contenant la menace terroriste… Mais tout se précipite au rythme des événements de l’histoire : les attentats de 2003, qui relancent l’hypothèque autoritaire, puis les printemps arabes de 2011, qui placent la monarchie au pied du mur : réformer à chaud pour sauver l’essentiel.
Après quarante ans d’une vie confortable, Ella n’imaginait pas un jour changer sa destinée. Engagée comme lectrice, elle découvre un manuscrit retraçant la rencontre au XIIe siècle du poète Rûmi avec le plus célèbre derviche du monde musulman. C’est la révélation. Transcendée par cette histoire, elle s’initie au soufisme et à la splendeur de l’amour…
Ce roman commence par un cri. Ce cri, interminable, est celui que lance Ada, adolescente de 16 ans, en plein cours d’histoire dans un lycée londonien. Ce roman se termine par un rêve, celui d’une renaissance. Entre les deux a lieu la rencontre du Grec Kostas Kazantzakis et d’une jeune fille turque, Defne, en 1974, dans une Chypre déchirée par la guerre civile. De sa prose puissante, Elif Shafak nous conte l’histoire d’un amour interdit dans un climat de haine et de violence qui balaie tout sur son passage – avec l’espoir, tout de même, de libérer la parole des générations précédentes.
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Alliez style et praticité avec ce magnifique sac à dos Unistyle au design floral coloré. Parfait pour l’école, les sorties ou les activités quotidiennes, il offre confort et organisation grâce à ses multiples compartiments. 🌸✨
Ce dictionnaire, unique et original, présente de nombreux atouts, en premier lieu celui d’être rédigé par un auteur anglophone et parfaitement bilingue, garantie d’une parfaite exactitude des termes en langue anglaise , en second lieu, il comporte une liste de tous les médicaments courants , l’auteur a également eu le souci de fournir au lecteur, non seulement la simple traduction des différents termes, mais aussi le terme le plus souvent utilisé dans telle ou telle situation, avec ses synonymes, de même que la définition du mot quand elle est apparue nécessaire.
Cet ouvrage comporte ainsi près de 60 000 entrées, différenciées grâce à un code couleur : en rouge, les synonymes, en bleu, les médicaments, en vert, les préfixes et suffixes , il comporte également de nombreux tableaux : des termes d’anatomie, avec la nomenclature internationale, des interventions chirurgicales, des maladies, des examens complémentaires.
After Effects est le logiciel de post-production vidéo et de création d’animations graphiques incontournable, soutenu par une très grande communauté d’utilisateurs depuis 25 ans. Cette troisième édition, parue en 2019, a été rédigée avec la version 16 (CC 2019) d’After Effects. Il vous propose de découvrir l’ensemble des fonctions du logiciel par un parcours méthodique et pédagogique, remplis d’astuces utilisateur.
Vous commencerez par la découverte de l’interface, l’utilisation des projets et l’importation des métrages avec l’utilisation des calques Photoshop et Illustrator. Vous verrez comment créer vos compositions pour y placer les calques. Vous apprendrez à créer des animations, des trajectoires, à gérer les images clés et à contrôler l’interpolation. Vous réaliserez vos compositing avec les caches et les effets.
Vous progresserez ensuite vers l’animation de texte, la création de calques de forme, la 3D et les effets spéciaux de Keying, Rotoscoping, Tracking et VR pour finir par les expressions et la phase de rendu final de vos projets.
Ce livre de la collection Studio Factory détaille chaque fonction du logiciel de dessin vectoriel Illustrator CC : il a été rédigé avec la version 23.0.1 d’Illustrator. Vous découvrirez dans les premiers chapitres les dernières avancées liées à l’organisation des plans de travail multiples et des calques, le nouveau panneau Propriétés, l’intégration des bibliothèques Creative Cloud et les principaux formats de fichiers gérés par Illustrator (ai, eps, pdf, svg…).
Vous découvrirez comment utiliser les outils pour créer des formes diverses, insérer du texte et le mettre en forme. Vous apprendrez à modifier les objets en leur appliquant des attributs, des styles, des effets, des transformations et vous verrez comment transformer une photo en image vectorielle grâce à la vectorisation dynamique. Vous explorerez les fonctionnalités comme la gestion avancée des dégradés de contours, des formes libres riches et photoréalistes, les motifs répétitifs et le réglage précis du flou gaussien.
Pour optimiser votre travail, vous exploiterez les symboles (y compris les symboles dynamiques), le rognage et recadrage basé sur le contenu, vous exploiterez la fusion de données pilotées par des variables et créerez des scripts. Enfin, vous découvrirez les fonctions d’Illustrator qui permettent d’exporter des images optimisées pour le web et les périphériques mobiles au format gif, png, jpeg, swf ou svg, l’assemblage de fichiers et l’export de styles CSS.
Découvrez dans ce livre les fonctionnalités de PAO du logiciel InDesign CC 2019. Ce livre, paru en 2019, a été rédigé avec la version 14.0.2 d’InDesign. Après la présentation de l’interface commune aux logiciels de la suite Adobe, vous découvrirez comment créer une page avec tous les éléments nécessaires à la composition. Ensuite vous y ajouterez des blocs de texte ou d’images et apprendrez à les manipuler.
Vous verrez comment mettre en forme le texte, avec notamment les feuilles de styles qui permettent une mise en forme structurée et vous apprendrez à insérer des tableaux bien formatés. Vous découvrirez ensuite comment mettre en valeur les pages avec la gestion des images et des éléments graphiques (dessin, effets…) qui la composent. Puis vous verrez comment créer des gabarits qui permettent d’élaborer des compositions homogènes et comment réaliser des livres composés d’une table des matières et d’un index.
Vous apprendrez à utiliser les bibliothèques CC stockées dans le cloud avant d’aborder la diffusion de vos documents avec la création de PDF, la gestion de l’impression et la publication en ligne.
Ce livre de la collection Studio Factory détaille chaque fonction de Adobe Photoshop CC, le logiciel de référence en matière de retouches d’images ; paru début 2019, il a été rédigé avec la version 20.
Grâce à ses enseignements, ainsi qu’à ses nombreux engagements pour la paix et l’éducation, Sadhguru est devenu l’un des guides spirituels les plus reconnus. A travers le récit de son propre parcours – son enfance en Inde, ses premières expériences contemplatives, son enseignement de yogi – et en explorant les différents champs d’action de la pratique du yoga, Sadhguru nous entraîne, avec intelligence et sagesse, vers une meilleure connaissance de soi, de notre corps et des énergies qui le composent.
Un livre pour que la paix et la joie ne soient plus seulement un but à atteindre, mais le socle de notre vie. Grand maître yogi comptant des millions d’adeptes à travers le monde, Sadhguru Jaggi Vasudev fait partie des cinquante personnes les plus influentes en Inde. » Inspirant ! » Esprit Yoga » La Transformation intérieure est une lecture fascinante qui nous plonge dans les enseignements et la sagesse de Sadhguru.
Si vous êtes à l’écoute, c’est un outil précieux qui vous permettra d’opérer votre propre transformation intérieure. » Deepak Chopra Traduit de l’anglais par Bernard Clément Texte intégral
Comment vivre une vie authentique. Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n’est rien d’autre qu’un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l’auteur et le metteur en scène de votre propre vie ! Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords toltèques, revient sur le devant de la scène avec une oeuvre magistrale : un cours sur les mystères de la vie qui provoquera incontestablement en vous une révolution intérieure.
Saviez-vous que la première habileté que nous acquérons – avant même le langage – est de jouer un rôle ? Nous sommes des interprètes-nés et nous passons notre vie à parfaire notre art. A travers ce livre, conçu comme de véritables leçons données à L’Ecole des Mystères, don Miguel Ruiz explore le théâtre qu’est l’humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Il nous montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face.
En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d’exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité.
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