Vous souhaitez approfondir votre culture générale ? Apprendre une langue étrangère ? Améliorer vos capacités de concentration et de mémorisation ? Bref, penser de façon claire et efficace ? Dans un monde qui exige sans cesse que nous soyons de plus en plus performants, développer notre capacité à penser rapidement et sans perte de temps est devenu une nécessité. Soyez rassuré, on ne s’arrête pas d’apprendre lorsque l’on a quitté l’école.
Comprendre des sujets complexes et développer ses capacités intellectuelles et créatives est à la portée de tous, à condition d’entraînement ! Cet ouvrage optimiste, riche en exercices, exemples pratiques et anecdotes surprenantes, sera votre feuille de route. Vous y découvrirez de façon progressive et ludique les stratégies mentales à adopter et de nouvelles habitudes de pensée à acquérir et appliquer au quotidien.
Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance, susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, qu’elles ont besoin d’apprendre à redécouvrir. Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l’accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d’une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christine Colonna-Cesari, se sont spécialisés dans l’accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.
De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d’harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s’attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents comme aux professionnels, conscients de la nécessité d’une réelle prise en main de cette période unique.
Il existe des milliers de millionnaires à travers le monde qui ont acquis leur fortune par des moyens originaux et honnêtes. Pourquoi pas vous ? En associant deux approches qui font appel aux deux hémisphères du cerveau, Hansen et Allen dévoilent leurs secrets. Les pages de gauche du livre (qui s’adressent à votre cerveau gauche) révèlent des stratégies novatrices et éthiques pour faire fortune ; les pages de droite (qui s’adressent au cerveau droit) racontent comment une femme gagne un million de dollars en quatre-vingt-dix jours alors qu’elle avait tout perdu dans sa vie.
Réveillez le millionnaire qui est en vous lève un tabou sur l’argent et livre des centaines de conseils qui feront de vous un millionnaire heureux.
Vous avez un budget de 100 ? et une idée d’entreprise ? Bonne nouvelle, vous pouvez lancer votre business ! Chris Guillebeau, entrepreneur globe-trotter à succès, démontre qu’il est possible de monter son entreprise avec peu de moyens, sans business plan et sans salarié. Les caractéristiques pour réussir : – Etre son propre patron – Démarrer son activité même avec un investissement de départ modeste – Dégager suffisamment d’argent pour être rentable – Exercer une activité qui corresponde à un goût, une passion ou une compétence – Faire de son projet un vecteur d’émancipation – Travailler pour apporter de la valeur aux autres Construit comme une véritable feuille de route personnalisable, le livre propose des conseils et points clés pour démarrer, développer et réussir son projet ainsi que des questionnaires d’auto-évaluation et des témoignages d’entrepreneurs.
Grâce à ce livre-outil, menez la vie dont vous avez toujours rêvé et améliorez celle des autres en leur offrant ce qu’ils veulent vraiment… tout en vous faisant payer !
Qui ne connaît pas les conférences TED ? Courtes, percutantes, émouvantes, elles ont révolutionné les codes de la prise de parole en public. Une intervention réussie enthousiasme, bouleverse, électrise, et c’est ainsi que les idées circulent et changent le monde. Du contenu de votre conférence jusqu’à l’arrivée sur scène, l’équipe TED vous dévoile dans ce guide les secrets d’une bonne prise de parole : réussir son introduction, préparer ses notes, choisir sa tenue…
mais aussi structurer son PowerPoint, créer la surprise, communiquer son enthousiasme, transformer son trac en atout. Chaque conseil s’appuie sur les témoignages des conférenciers coachés par TED. Personnalités stars de leur domaine ou anonymes devenus célèbres après leur conférence, tous s’accordent à le dire : cette expérience a transformé leur vie. Alors, à vous de jouer !
Tal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l’histoire de l’université. Ses livres sont traduits dans le monde entier. En étudiant la notion de bonheur, Tal Ben-Shahar montre que l’important est de faire le bon choix. Mais souvent nous ne savons même plus que nous avons…
Signer un traité de paix avec soi-même, voilà le défi original que propose l’auteur dans ce livre. En cessant de prendre la vie pour un champ de bataille, nous pouvons rassembler nos énergies et les mobiliser dans un but constructif pour nous et nos proches. Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui éprouvent un besoin pressant d’explorer les mystères de leur univers psychologique et spirituel afin de mener une vie plus riche et plus satisfaisante.
Toute créature vivante est conçue pour se régénérer, à l’image de l’arbre qui, lorsque ses fruits tombent, renouvelle et essaime la vie. Pour l’être humain, cela implique de laisser couler le principe vital quelles que soient les situations, de lâcher prise. Apprenez à vous appuyer sur ce principe pour tourner le dos à l’amertume, au regret et à l’inquiétude. L’épanouissement se fera à votre insu : vous abandonnerez naturellement tout ce qui persistait à vous enfermer dans des situations non- épanouissantes.
Cet ouvrage a déjà fait le tour du monde pour changer la vie de milliers de gens. Demain, ce sera votre tour…
L’expérience de se rencontrer vraiment, de s’éveiller à soi-même est au coeur de l’engagement des grands philosophes et des mystiques. Mais comment comprendre le sens profond de leur questionnement ? L’auteur réussit dans cet ouvrage, aussi inspiré que riche en enseignements, à nous faire vivre une expérience d’éveil, véritable découverte de soi, à travers les pensées des grands maîtres d’Orient et d’Occident.
Nous pouvons apprendre à sortir des limites que nous nous imposons mentalement. Un guide enthousiasmant pour aller au coeur de la spiritualité.
Alors qu’il existe tant d’ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir.
Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. Ouvrage précédemment paru sous le titre Ecoute et mange. Stop au contrôle !
Savez-vous ce qu’est la « théorie du hamburger »? Et si vous changiez votre vie en appliquant le « principe des lasagnes » ? A travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar, docteur en philosophie de Harvard, ne propose rien de moins qu’un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie… Autant de clés, d’outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.
Vous avez le sentiment de mener la vie qu’on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Il est encore temps de réagir ! Christine Lewicki, grâce à un programme sur mesure très facile à appliquer, vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous.
Vous aussi, passez à l’action : ayez l’audace de vous créer une vie (extra)ordinaire !
Incapacité de s’affirmer, peur du rejet, de l’avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité sont quelques-unes des conséquences liées au manque de confiance en soi. Ce terme englobe énormément de représentations différentes selon les personnes. S’appuyant sur les expériences menées dans les laboratoires de psychologie expérimentale, et sur sa pratique clinique, l’auteure brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Elle propose également des exercices pour être à l’aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l’assurance.
Vous craignez de prendre une décision, changer de travail, vous lancer dans un projet, demander une augmentation, mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui… Le futur vous effraye… Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l’auteure vous permettront de faire le bon choix, découvrir tes pouvoirs de la pensée positive, la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi. Caractéristiques
Découvrez les forces qui cohabitent en vous. Cet ouvrage traite d’un procédé riche et pertinent pour accroître sa connaissance de soi et des autres. Celle-ci définit comment chacun développe, en particulier, les neuf forces qui caractérisent l’être humain : la perfection, l’amour, la capacité de réussite et la capacité créative, la connaissance, la loyauté, l’optimisme, le courage, l’acceptation. L’ennéagramme aide à mieux comprendre la complexité de nos motivations, nos contradictions, et offre l’opportunité d’une évolution personnelle des plus enrichissantes.
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